Танден в каратэ: движение из центра тяжести

Упражнение, развивающее контроль центра тяжести. Помогает выстроить осанку и линию: дзё-тандэн, нака-тандэн (чу-тандэн) и сэйка-тандэн. Развивает навык начинать движение из центра тяжести, из танден. Начальное положение сидя на коленях (сэйдза). Партнёр толкает Ваши плечи вниз. Ваша задача - встать ровно, начав движение из нижнего танден с ровной осанкой. How to use your tanden or center of gravity in karate movement. #karate #jka #kihon Фрагмент семинара по базовой технике JKA, Минск, Беларусь, 1 сентя