Все о САХАРЕ | Как побороть зависимость от сладкого | Подкаст

Сахар сегодня обвиняют во всемирной эпидемии ожирения, диабета, сердечно-сосудистых болезней и рака. И доказательства убедительны: подсудимый явно виновен по всем статьям! Но в чем причина нашей большой любви к сахару и — главное — что же с ней делать? Все ответы — в новом подкасте! Вот что внутри: 01:21 Откуда сахар в природе? 02:09 Как сахар появился в Европе 04:10 Массовое производство сахара 05:22 Последствия распространения сахара для здоровья 06:54 Какой сахар лучше? 09:53 Сахар и инсулин 10:52 Сахар и голод 11:27 Сахар и метаболический синдром 12:50 Мы едим слишком много сахара! 15:17 Как производители маскируют сахар 15:55 Сахар в напитках и газировке 19:45 Дети страдают от сахара 21:02 Что же делать? 22:09 Почему мы так любим сахар? 24:46 Как мы путаем счастье и удовольствие 26:46 Откуда берется счастье? 27:23 Сахарозаменители 29:10 Дневная норма сахара Мои книги: