Что нужно делать любителю бега после тренировки

В последнем видео 2024 года хочу поделиться советом о том, что нужно делать любителям бега после каждой беговой тренировки, чтобы стать сильнее. В следующем году продолжим делиться советами, тренировками, нашими забегами и успехами. Пишите в комментариях, о чем еще хотели бы узнать или спросить, обязательно попробуем снять об этом видео! А еще в 2025 году ждем 5000-го подписчика на YouTube, сделаем большой розыгрыш с интересными призами. Подписывайтесь, отправляйте ссылку (ее можно найти в описании группы) на канал друзьям, нам будет приятно :) Тренируйтесь с умом и не сидите дома!