Тренировка Дома В Разгар КОРОНАВИРУСА. Держим Форму!

Друзья, как вы уже знаете, в мире пандемия коронавируса. 22 марта Москва закрыла все фитнес-клубы. Многие люди выбрали самоизоляцию. Как же сохранить форму в это непростое время? На самом деле тренироваться с успехом можно и дома. Если вы имеете хорошую форму, вы точно сможете ее сохранить. Если вы никогда не занимались, то за период карантина вы точно ее сможете сделать лучше. В этом видео я покажу вам самый простой и базовый комплекс упражнений со своим телом. Вам понадобится лишь всегда пара квадратных м