День 1. Режим и дневники питания

👀Что такое режим питания и почему так важно его придерживаться? 👀Зачем вести дневники питания и следить за тем, что мы едим? Ответы на эти вопросы и многие другие для вас раскрою я – диетолог с 27-летним опытом работы – Светлана Фус.