Что случится, если бегать 30 дней подряд? 105 кг КАЧОК пробежал 10км на время.

ВСЕМ ПРИИИВЕТ. С вами Павлик бегун. Да-да , вы не ошиблись, 105кг бегуны тоже бывают. Месяц назад решил бросить себе вызов - пробежать 10 км. Разработал план - бегать каждый день, постепенно увеличивая расстояние и темп. Никогда в жизни не бегал больше 3 км. Вся подготовка далась очень не просто, но я смог... Итог смотрите в видео, также там увидите : как бег повлиял на мой организм в целом. приятного просмотра. Интересно почитать ваше мнение в комментариях , особенно ГУРУ бега.