Первый семинар в г.Кострома по русскому жиму часть 1.

25 сентября 2021 года отделение КО ФРЖ во главе с председателем Андреем Владимировичем Тушенковым провели первый отличный, семейный, домашний и информационный семинар в Фитнес клуб MK Gym , который находится по адресу г. Кострома Разъезд 5 км ДК “Океан“. Главным спикером данного семинара был Андрей Павлович Гальцов, который является элитой, рекордсменом и дивизионным комиссаром русского жима. Андрей рассказывал в живом формате про создание Федерации, про основные принципы построения тренировочного процесса, техники срыва штанги с груди после отдыха и много другое. Далее к нашему семинару присоединились в формате онлайн - элиты русского жима Иван Александрович Заболотников и элита, заслуженный тренер по русскому жиму Евгений Николаевич Воронин. План мероприятия пришлось немного сменить, т. к. Андрей Павлович может рассказывать о русском жиме часами и для него русский жим более чем спорт. И чтобы не затягивать сам семинар, каждый выступающий по очереди рассказывал о своих методиках и о