Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 1)

Запись одного из утренних онлайн занятий, декабрь 2023 Стоя: Разминка (чаньсыгун и фансун) Столб Уцзи (нейтральность и равновесие) “Погружение Ци, промывание органов“ (Цзян Ци Си Цзан) Сидя: Особенности позиции “Все дела завершены“ Другие материалы смотрите и читайте в нашем телеграм канале: