Записывала для своих студентов, поэтому учитывайте уровень🙏
Что и как можно адаптировать для школьников напишу ниже.
Когда-то именно эти упражнения помогли мне существенно улучшить технику в разделах скорость и координация.
Первое упражнение в блоке позволяет осознать триольную структуру, наладить исполнение триолей в правой руке, а также настроить слух на исполнение ровных триолей.
Для начала можно несколько раз поиграть буквально 1-2 звена, чтобы лучше освоить упражнение.
Для ШКОЛЬНИКОВ лучше остановиться только на первом упражнении и ограничить зону исполнения от «ре» до «ля». Идеальный вариант - исполнять не по гамме, а по хроматизму, сдвигая каждое звено упражнения по полутонам. Это минимизирует нагрузку, сохраняя эффективность.
💡Упражнения НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИГРАТЬ ПО ВСЕМУ ГРИФУ. В низких позициях исполнять становится неудобнее. Поэтому лучше выбрать удобную зону на грифе, освоить упражнение в ней и потом уже расширять диапазон.
ЕСЛИ зажата связка 3-4 палец - не используйте эти упражнения!! Эти упражнения подходят ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ, А НЕ ДЛЯ ЕЕ ФОРМИРОВАНИЯ.
СТУДЕНТАМ можно поиграть вместе со мной) Для усложнения - можно убрать остановки в конце каждого упражнения и прибавить темп.
4,172 views
1579
484
4 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
4 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК