O BRUTAL MÉTODO TEXAS, A EVOLUÇÃO NATURAL DO MODELO STARTING STRENGTH.
FALA PESSOAL! Hoje vou falar sobre O BRUTAL MÉTODO TEXAS,A evolução natural do modelo starting strength. Esse é um ,Modelo de treino de força e hipertrofia para intermediarios, desenvolvido por Mark Rippetoe. Nesse vídeo vou te contar Como fazer o método texas e Bater recordes no treino. Lembrando que esse possivelmente seja o treino de força mais pesado de todos.
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Link do vídeo comparando Starting Strength e Stronglifts 5x5:
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