Всё про БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ | Протрузии, грыжи, нарушения осанки и упражнения, которые Вам НЕ помогут
Почему болит поясница и что нужно делать, чтобы избавиться от боли раз и навсегда? Рассмотрим 2 стадии боли в спине и пояснице!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Боль в пояснице - это самая частая проблема, с которой ко мне обращаются. Поэтому сегодня мы поговорим про протрузии, межпозвоночные грыжи, нарушения осанки, безопасное укрепление мышцы спины и упражнения, которые Вам точно не помогут.
Боль в пояснице условно можно разделить на 2 стадии. И сегодня мы постараемся детально их разобрать, чтобы Вам стало понятнее, что нужно делать при боли в спине и пояснице в первую очередь, чего лучше не делать и в каком направлении нужно двигаться, чтобы Ваша поясница больше никогда НЕ болела!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Почему болит поясница?
1:01 2 типа людей при боли в пояснице
1:53 Строение позвоночника
2:45 1-я стадия боли в пояснице и как её определить?
3:49 На
1 view
0
0
3 days ago 00:00:13 2
Video by ПРО ВСЁ
3 days ago 00:16:00 15
Топ 8 обновлений Цифровых Аватаров в Heygen (+ бонус)
3 days ago 00:01:13 19
Стихотворение Петра Давыдова «Забываем все-таки про мам».
3 days ago 00:17:33 4
Квартиры дешевеют: стоит ли покупать сейчас? Обзор рынка Краснодара. Новостройки со скидками.
3 days ago 00:01:11 1
СТОИТ ЛИ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ
3 days ago 00:01:33 1
⛔ Точилка казак последняя версия цена ⚡ Какую купить точилку для ножей для дома
3 days ago 00:26:46 1
РЕКОНСТРУКТОРЫ ПРО свои ДОСПЕХИ и СКОЛЬКО они СТОЯТ / COMBATANT
3 days ago 00:10:54 1
[GonzoJr] Все рофлы с прохождения Plants vs Zombies с Папичем #1
3 days ago 00:00:08 1
*не знаю прошел ли комментарий модерацию под новым роликом или нет, но отвечу тут Маш
3 days ago 00:13:08 4
[яМайский] как стать Ш**ХОЙ - инструкция
3 days ago 00:21:18 5
ПЕРЕКУП АЙФОНОВ НА АВИТО | ПРОДАЖА IPHONE ЦЕЛЬ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ ТЁМАТИ НА ТОВАРКЕ!
3 days ago 01:36:36 4
Трибьют Валерии | КОНЦЕРТ | 2024 | РУССКАЯ МУЗЫКА
3 days ago 00:03:16 59
Сегодня в России — один из самых замечательных семейных праздников: День матери
3 days ago 00:27:55 3
[SerCrypto] Простая стратегия для Bybit (Риски → 0%)
3 days ago 01:02:37 57
«Я В ОДИНОЧКУ ЗАБРАЛА ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА ТЕМНОКОЖЕГО РЕБЁНКА». ЧТО ПРОИЗОШЛО ДАЛЬШЕ?
3 days ago 02:04:07 17
[4К] У края бездны - Сезон 1 - Прорыв к центру
3 days ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
3 days ago 00:58:28 44
[Stand-Up Club #1] Книжный клуб. Глава 71. [Гарри Поттер и Орден Феникса. Дж. К. Роулинг]
3 days ago 00:13:00 1
Рыбалка в Имеретинке. Norstream Experience EXS-802ML. Тест на море.
3 days ago 00:05:07 212
Книга жизни | Всё обо всем
3 days ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
3 days ago 00:07:10 3
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!
3 days ago 00:15:26 94
Так что стучало в ДВИЖКЕ???
3 days ago 00:00:19 63
Video by Cake-Profit Все для кондитера | Доставка Россия