ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: 5 запрещенных действий (русская озвучка)

Мини-книга Доктора Берга ⏩ Многие рассказывают об интервальном голодании: что нужно делать, какой вид лучше, плюсы и минусы интервального голодания, какие продукты есть и к каким невероятным результатам интервальное голодание приводит. Но гораздо меньше информации о том, что нельзя делать во время интервального голодания, что не употреблять в пищу, и что на самом деле формат голодания 5/2 – далеко не самый лучший вариант. В этом видео я расскажу о 5 вещах, которые не стоит делать, если в