Комплекс на мышцы кора (автор Мэтт Фрейзер)

Автором данного трисета является чемпион CrossFit Games - Мэтт Фрейзер. Этот комплекс мы опробовали на себе, он действительно хорош! Нередко наши подопечные видят его в своих программах тренировок 🙂