ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС - Упражнения на координацию

Аман Атилов, двукратный чемпион мира по муай тай, поделился со мной интересными упражнениями, которые позволяют улучшить координацию между ногами, туловищем и руками, что в свою очередь необходимо для постановки мощного удара.