ВЕГЕТАРИАНСТВО? КАК ПОДОБРАТЬ ПИТАНИЕ ПОД СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Привет, друзья! В этом выпуске мы обсудим две ключевые темы. Первая — вегетарианство и как подобрать диету, которая подойдет именно вам, исходя из вашего бюджета, территориального расположения и собственных ощущений. Вторая — что делать после удаления желчного пузыря. Дмитрий даст важные рекомендации по питанию, как поддерживать здоровье после операции, включая частое дробное питание и добавление клетчатки в рацион. Узнайте, как правильно питаться и помогать своему организму справляться с новыми условиями! 00:00 - Вступление 00:50 - Вопросы про вегетарианство 01:27 - О важности растений в рационе 02:18 - Зависимость питания от сезона и территории 04:00 - Гибкость при составлении рациона 05:23 - Осознают ли врачи важность пробиотиков и микробиома 09:03 - Питание при удалении желчного пузыря 11:43 - Можно ли принимать урсодезоксихолевую кислоту, чтобы стало больше вторичной желчи 🔗 Полезные ссылки: Клетчатка для здоровья кишечника: