BodyRock HiitMax | Workout 60 - Max Out Workout

Ставим 14 интервалов. Между основными упражнениями можно делать или силовое упражнение или кардио. В начале видел Лиза-Мари показывает какие. Не забывайте разминаться до и растягиваться после тренировки. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!