Пою ОДУ Отрубям.Радуйте Себя и своих Подруг. Похудела без диет в 56 лет -44 кг.

#худеюимотивирую#отрубиипохудение Каша из отрубей это еда ,которая помогала мне худеть.Отруби очень насыщают.Кашу украшала всегда под себя.Никогда не придерживалась диеты.Питание у меня сбалансированное.Нету зерновых, перекусов, минимум углеводов.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках, милые женщины.