Разминка на рабочем месте | Офисная гимнастика | Разминка при сидячей работе |Гребенкина Н.В.

Лайфхак: офисная разминка за 5 минут Постоянная сидячая работа и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на состоянии организма: затекают мышцы, ухудшается кровообращение и застаивается лимфа, замедляется обмен веществ, развивается остеохондроз. Быстро и эффективно размять мышцы поможет простая разминка: Гребенкина Наталья Вячеславовна, врач по лечебной физкультуре, нутрициолог Клиники интегральной и восстановительной медицины, показала упражнения, которые легко выполнить даже на рабочем месте. Смотрите видео — и будьте здоровы! #лфк #сидячийобразжизни #разминка 🌍 Официальный сайт: ~WWVq4 📞 74951548005 🏥 Адрес: Москва, ул.2-я Кабельная. д.2, стр.25, 26 и 37 🔴ВКонтакте: 🔴Telegram: 🔴Яндекс.Дзен: !Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18