Отрывок из рабочей тетради по интуитивному питанию. 10 принципов развития здоровых отношений с едой

Фрагмент книги читает Валентина Горшкова Купить книги на Ozon и Wildberries Подписаться в соц сетях: Елена Терещенкова издательница и переводчица Группы Издательства: ВК: FB: Pinterest: Рабочая тетрадь по интуитивному питанию» предлагает комплексную программу, основанную на научном подходе. Вы узнаете, как отказаться от диетического мыш- ления, научиться замечать сигналы голода, переставать есть, когда вы чувствуете сытость, и наладить глубокую взаимосвязь между разумом и телом. Наполненный сочувствием подход авторов поможет вам сделать выбор в пользу приносящих удовлетворение продуктов, полюбить свое тело и, что особенно важно, перестать переживать из-за питания! Эта книга предлагает возможность восстановить кон- такт со своим мудрым телом, выяснить, что такое интуитивное питание, и навсегда изменить ваши представления о еде. В этой книге представлена полная, точная и авторитетная информация по затрону- той теме. Издательство не занимается оказанием услуг по психологическому, фи- нансовому, юридическому и другому консультированию. Если вам необходима помощь специалистов или консультантов, обратитесь за помощью к компетентным профессионалам.