Похудеть на 13 кг и встать в планку

Ольга сбросила на программе 13кг за 3 мес. Она молодец и вообще красавица) Ставьте лайк поддержки, и пишите “красавица“ в комментариях) Вот её история: «Я очень активный человек, моё кредо - Движение победит любую болезнь... 3 раза в неделю фитнес, 2 раза в неделю плавание, плюс летом велосипед, а зимой на выходных лыжи. При этом я придерживалась ПП (никакого жареного, жирного, соленого, сладкого). И все равно не меньше 80, было ощущение, что цифра заколдована, семёрка на весах не появлялась уже 20 лет. «Что я делаю не так?» – спрашивала себя постоянно. Вроде бы и диеты придерживаюсь, и в зале занимаюсь, а результата на горизонте не видно. Периодически срывалась в фруктово-мороженый зажор)). Обнаруживала на весах опять . И так по кругу уже 20 лет… Когда посмотрела первый эфир с Сергеем Михайловичем, хохотала от души и сразу поняла, мне к нему! (я была на отдыхе) Прилетев из отпуска, первое что я сделала, приземлившись, записалась на программу, такая была уверенност