Сделай 8-9 циклов, думая только о дыхании. Эта практика очистит сознание и уменьшит уровень стресса

#кундалини #кундалинийога #йогасамара #йогадляначинающих #йогапрактика #йогапрактика #йогаупражнения #йогаснуля #йогамедитация #медитация #пранаяма #йогапранаяма #стресс #стрессоустойчивость