️ Всем москвичам не хватает витамина D. Каким бы громким это заявление не казалось, врачи подтверждают, что так оно и есть

️ Всем москвичам не хватает витамина D. Каким бы громким это заявление не казалось, врачи подтверждают, что так оно и есть. В программе «Доктор 24» выяснили, к чему приводит дефицит «солнечного» витамина и как его устранить. ⏹ Какие симптомы? Без лабораторных исследований сложно определить, есть ли у вас дефицит витамина D. Обычно его диагностируют людям с лишним весом, заболеваниями почек, темнокожим, тем, кто редко бывает на солнце и употребляет определённые лекарства. Нехватка витамина никак себя не проявляет в обычной жизни. Но врачи уверены: у всех жителей больших городов она есть. «Мы с вами живём в такой широте, что солнечные лучи падают под таким углом, что они рассасываются в атмосфере, и мы недополучаем витамин D», — рассказала «Москва 24» заведующая отделением эндокринологии Ярослава Шачина. ⏹ Как устранить дефицит? В детстве каждый хоть раз да принимал добрую ложку рыбьего жира, потому что он богат витамином D. Врач подтвердила, что там его на самом деле много. Если... Источник: Москва 24