БАРРЕ + растяжка | мини-тренировка

14-минутная тренировка в стиле barre-fitness (Барре) и растяжка. Вам понадобится коврик. Поработаем над силой мышц ног, ягодиц и кора, над гибкостью и пластичностью, улучшим подвижность суставов и позвоночника. Двигайтесь с удовольствием и не забывайте про улыбку! Подписывайтесь на мой Инстаграм: ДИСКЛЕЙМЕР. Barre-fitness - это безопасный вид тренировок, в котором риск получения травм сведен к минимуму. Однако, если у вас есть сомнения, пожалуйста, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствовали боль или дискомфорт, лучше остановиться и дать телу отдохнуть. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь, что Art Barre Fitness не несёт ответственности за ваше здоровье и возможность получения травмы в результате этой видеотренировки. #barre #barrefitness #artbarrefitness #balletfitness #barreworkout #barreclass #ballet #fitness #fitnessmotivation #тренировкидома #барре #барредома #баррэ #мотивация #фитнес #балетфитнес #фитнесбалет #тренировкидома #баррефитнес