Инь-йога | 18 минут | CAT ON YOGA MAT

Бережная практика инь-йоги для расслабления твоего ума и тела. В каждом положении тела мы будем находиться по несколько минут, отпуская все напряжение и растворяясь в дыхании. Тебе понравится) Подготовка: -Пожалуйста, заранее подготовь подушку или даже несколько. Я взяла одну диванную, дома я использую 2-3 подушки поменьше. -Также выбери комфортную одежду, которая никак не стягивает твое тело. Можешь быть в домашнем костюме или пижаме. -И создай атмосферу уюта: свечи, благовония, приглушенный свет.. все, что тебе нравится) Напиши потом, как ты)) @cat_on_yoga_mat в любой соцсети. Подписывайся и практикуй с удовольствием! #онлайнйога #йогаонлайн #растяжка #стретчинг #йога #yoga #onlineyoga #yogaflow #yogaspb #yogaonlineclasses #yogaonline #yogalife #stretching #yogateacher #yogagirl #yogapractice #yogaforbeginners #shortyoga #йогавидео #позыйоги #asana #асана #yogavideos #yogavideo #yogainspiration #yinyoga #relaxyoga #eveningyoga #иньйога