Это упражнение помогает расслабить мышцы плеч и улучшить осанку.
Расслабляем трапециевидные, ромбовидные, грудные и передние дельтовидные мышцы.
Как вам упражнения?
Пишите в комментариях!
Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram!
Поделись с друзьями!
Будьте здоровы!
🔥 Суперскидка 60% на курсы!
Введите промокод “80“ 🎯
---
КУРС «ЗДОРОВЫЙ ЖИВОТ» 🍀
🌟 Начать курс SzxxzLRXAIwwYTVl
---
КУРС «ПУТЬ К ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ» 🌿
🌟 Присоединиться WLclcdx6dYk5MTI1
---
КУРС «ЭКСПРЕСС-МЕТОД ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА» 🚀
🌟 Узнать больше I_nrKsOK3odkYjRl
---
📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram :
___________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: (Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.
#здоровье #растяжка #осанка #спина #йога #фитнес #здоровыйобразжизни #гибкость #йогапозы #упражнения #питание #йогавдомашнихусловиях #здоровоетело
#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
1 view
1
1
4 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
5 days ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
5 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
5 days ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
6 days ago 01:19:32 2
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
6 days ago 00:05:55 1
Эвенский танец!
6 days ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
7 days ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 week ago 01:43:59 1
Silent Hill / Сайлент Хилл (Sega Mega Drive)
1 week ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
1 week ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 week ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
2 weeks ago 00:17:03 1
HTC U24 pro. Хочешь сделать больно - купи HTC из Китая... / Арстайл /
2 weeks ago 00:16:21 1
ЧТО ТАКОЕ СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ?
2 weeks ago 00:16:17 1
КГБ это засекретило. Жуткая Тайна СОВЕТСКИХ полярников в АНТАРКТИДЕ. Мистические истории.
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
2 weeks ago 00:00:35 1
Складное ведро Green Fiber OPTIMA как правильно пользоваться?
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 00:07:19 1
Ответ Николая Платошкина на слова Михалкова про Ельцина
2 weeks ago 00:10:38 1
Колокольный звон Святогорья в честь Крестителя Руси
2 weeks ago 00:03:07 1
На 213 миллионов сошьют костюмов для МЧС в женской колонии ИК-6