Фитнес Кухня | Правильное Питание

Сохраняйте рецепт простого ужина🍸 - куриные бедра - картофель - перец - брокколи - красный лук - морковь - чеснок - помидоры черри - специи для курицы, картофеля, сладкая паприка, соль 1. Картофель с кожурой нарежьте на небольшие дольки, посыпьте специями для картофеля и смешайте с растительным маслом. Поместите его в духовку на 20 минут при 200°C. 2. Пока картофель запекается, нарежьте все овощи, разморозьте брокколи. Когда картофель будет готов, добавьте к нему овощи, посыпьте сладкой паприкой и солью, тщательно перемешайте, затем немного полейте растительным маслом. 3. Сверху выложите куриные бедра, посыпьте их специями для курицы и солью, добавьте помидоры. 4. Верните в духовку и запекайте еще 30-35 минут при 180°C, пока куриные бедра не приготовятся. 5. Посыпьте готовое блюдо петрушкой. Это очень простой, низкокалорийный и вкусный ужин!❤️