Группа доверия. Предательство

Как научиться доверять? В жизни постоянно предавали, и особенно болезненно, когда предают в Церкви. Я уже около года никому не говорю о своих переживаниях, ношу в Церкви христианскую маску, делаю вид, что все хорошо, а на душе кошки скребут.