Яма. Первая ступень йоги. пять принципов ямы подробно.

Автоматизированный курс о Яме-Нияме вконтакте: Самое основное о первой из восьми ступеней йоги. то что следует знать и в соответствии с этим жить еще до того, как встать на коврик и начать осваивать асаны. 1. Ахимса - не насилие 2. Сатья - Правдивость 3. Астея - Не воровство 4. Брахмачарья - Воздержание 5. Апариграха - Не накопление Вторая ступень называется нияма.