Всё про технику бега: как бегать правильно?

Экипировка для бега: Кажется, что бег – это самое простое и естественное. Достаточно лишь перебирать ногами, и свершится чудо: вы побежите. На деле всё так. Но, как говорится, есть нюансы. И именно эти нюансы помогают нашему организму бегать долго и без травм. И вопросов гораздо больше, чем самый популярный: бегать с пятки или с носка? Нужно учитывать постановку стопы, движение корпуса, дыхание и многое другое. Во всех вопросах помог разобраться Артём Куфтырёв – мастер-спорта по лёгкой атлетике и тренер с многолетним стажем. Понимание техники бега поможет вам не только избегать травм в будущем, но и сделать бег комфортным, повысить его темп. Спикер: Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон». 00:00 Всё про технику бега: как бегать правильно? 00:55 Техника бега