Растяжка для начинающих | Положение складочки

Короткая тренировка по растяжке, подойдёт для любого уровня. Тренировка направлена на улучшение подвижности суставов и гибкость. Если у вас мало времени, но очень хочется потянуться, то эта тренировка отлично подойдет. Желаю вам получить удовольствие от занятия и движения! 💙Поддержать канал или выразить благодарность автору вы можете по ссылке: Либо: 🍏по номеру кошелька Юmoney (4100118408582258) из приложения вашего банка 🍏по номеру карты Сбербанка 2202 2018 7286 2095