Эмоциональные качели: как справляться со спадами и сохранять баланс. Что делать, если откат?

Эмоциональные качели, откаты после подъёмов и состояние, когда «штырит» — знакомо? В этом видео мы разбираем, почему так происходит с женщинами в личностном росте, как распознать свои внутренние откаты и превратить их в ресурс для развития. Вы узнаете: Почему после вдохновляющего курса или марафона наступает спад. Какие виды откатов бывают и как их проживать экологично. Как не «слетать с горы» после мощного рывка вперёд. Рабочие техники саморегуляции, которые помогают оставаться в балансе. Почему бережность к себе и грамотный отдых — ключ к росту. Это видео — не просто мотивация. Это практическое руководство, основанное на психологии, опыте трансформационных курсов и живых примерах. Подходит для женщин, которые: уже пробовали тренинги и чувствовали сильные спады после; находятся в процессе личностного роста, но не понимают, что с ними происходит; хотят научиться управлять своим состоянием и энергией; ценят осознанность, баланс и развитие без перегруза. Их боль — постоянные качели «вдохновение → спад → чувство вины». Их мечта — стабильное внутреннее состояние, энергия для семьи, отношений и карьеры. ✨ Если вы узнали себя — это видео для вас. Не пропустите возможность понять, как настроить свою жизнь так, чтобы рост был комфортным и устойчивым. 👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал — там ещё больше техник, практик и живых эфиров для женщин, которые хотят расти без откатов.