КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм
В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укрепления сухожилий предплечий.
Также мы объясняем как на самом укрепляется сухожильный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе.
В следующем видео мы разберем разницу между понятием “связка“ и “сухожилие“.
***
После многочисленных вопросов: где купить тренажер “Бизон“?
Мы заказали его в наш магазин.
Заказывайте по ссылке:
2 views
355
83
18 hours ago 00:01:23 1
📢 Магнитная щетка glider видео 👍 Магниты для чистки окон 💡
18 hours ago 00:30:06 405
Практикум гештальт-терапии
18 hours ago 00:01:23 1
МОЕМ ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА 👍 КУПИТЬ ШВАБРУ ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН НА ОЗОНЕ 🔴
19 hours ago 00:01:22 1
СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ❗ КАК ОТМЫТЬ ОКНА ДО БЛЕСКА
19 hours ago 00:01:03 50
Байден перед уходом старается выделить Киеву максимум оружия — западные СМИ / РЕН Новости
20 hours ago 00:01:22 3
✔ Сколько стоит щетка для мытья окон
21 hour ago 00:05:11 34
⬆️⬇️⬅️ ️ Разбираем обстановку на фронте вместе с Андреем Хорьковым в программе «На Линии» | 24 ноября
22 hours ago 00:01:43 23
Бесплатный Марафон Здоровья
23 hours ago 00:01:22 1
Как вымыть окна без разводов ✨
24 hours ago 00:01:23 8
Робот для мытья окон с двух сторон ⚫ Чем лучше отмыть стекла
1 day ago 00:01:37 1
❕ ГИГИЕНА КОЖИ ГОЛОВЫ И ВОЛОС ЦВЕТОТИП ❌
1 day ago 00:01:23 1
💦 Чем помыть окна чтоб блестели 🎯 Мытье окон снаружи
1 day ago 00:01:23 5
МОЙКА ОКОН МАГНИТНОЙ ЩЕТКОЙ 🔔
1 day ago 00:00:52 1
Холодные капли в глаза 👌
1 day ago 01:21:01 2
Спасти чужой бизнес от банкротства и стать совладельцем. Управление и свобода Андрея Батурина.
1 day ago 01:19:16 4
Йога для осанки сидя на стуле и йога дыхания. Медитация
1 day ago 00:01:13 10
Простой рецепт для укрепления иммунитета!
2 days ago 00:01:07 1
Учащиеся гимназии п. Широкий приняли активное участие в акции-онлайн «Моя мама – самая-самая!» , приуроченной ко Дню матери
2 days ago 00:01:22 1
🔔 КАК МЫТЬ РАЗДВИЖНЫЕ ОКНА НА БАЛКОНЕ ❌ СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 💡