Тренировка сердечно-сосудистой системы, кривошипно-шатунный цикл Matrix - назад 02

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сядьте на сиденье и поменяйте стопорный штифт с LOCK на ROTATE. Поверните кривошип на 180 градусов. Установите ручку в положение LOCK. Отрегулируйте рукоятку по высоте плеча и при необходимости отрегулируйте уровень сопротивления. Возьмитесь за рукоятку обеими руками и выполните плавное вращательное циклическое движение в обратном направлении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Независимый #Тренажер___кардио #Сидя___стул #Все_тело