КАК ПОЛУЧАТЬ ОТ БЕГА УДОВОЛЬСТВИЕ // мой первый благотворительный забег
Меня зовут Олеся Беспёрстова и я всегда завидовала тем счастливым людям, которые получают удовольствие от пробежек - смотрела на них и хотела быть такой же… Но увы, не умела бегать, все время задыхалась и т. д. Но в этом году всё изменилось!
Присоединиться к нашему беговому клубу:
Очень благодарная этим людям:
Маша, которая вдохновляет меня кружочками с пробежек @MASHAKELINE
Научил меня бегать и поддерживал в забеге Ионов Антон @IONOVANTONIO
Лера, которая организовала пробежку @lerchella
Каролина, у которой лучшие влоги про забеги и не только @KarolinaK
Подписаться на меня в запрещенной социальной сети в РФ можно по ссылке
♻️
*
Мой личный телеграм канал
Тайм-коды к видео:
00:00 О чём это видео?
00:25 Как я вдохновлялась на бег
01:00 Неудачная попытка вернуться в бег
01:35 Как правильно начинать бегать?
02:03 Как правильно одеваться на пробежку?
02:25 Что ещё влияет?
03:35 Как я вдохновилась на забег?
03:42 Утро перед забегом
04:38 Наставление тренера
05:13 Путь до забега
06:07 Эмоции до забега
07:16 Старт
09:10 Эмоции после забега
10:51 Анонс бегового клуба Noplasticrunfantastic
11:11 Концовка
🏃♂️ Антон
*
🎉 Лера
*
Маша *
*instagram - запрещенная в РФ организация
Во всех социальных сетях я также веду блог под ником @noplasticitsfantastic
Адреса моих zero waste ♻️ магазинов:
🤍 Москва, м. Китай-город, Большой Трёхсветительский переулок, 2/1 корпус 7.
🤍 Санкт-Петербург, Аптекарский проспект, 2.
Интернет-магазин zero waste товаров
Телеграм канал магазина
1 view
1064
270
2 weeks ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
2 weeks ago 00:20:50 1
Слабый ноут теперь ТОП игрушка! Как установить ChromeOS и получить ВСЁ!
2 weeks ago 00:10:46 5
Трамп и Зеленский поругались в Белом доме [ русский перевод ]
2 weeks ago 00:24:10 1
1 Секрет Трансформатора, который меняет все!
2 weeks ago 00:00:00 1
28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:10:06 1
Когда СЕЯТЬ ТОМАТЫ на РАССАДУ в 2025 году, самые благоприятные дни
2 weeks ago 00:53:40 16
ЦЫГАНЕ. История, которая вас удивит | ФАЙБ
2 weeks ago 00:15:51 1
ВАЖНО! Не спешите ОБНОВЛЯТЬСЯ до GTA 5: REMASTERED | И вот почему...
2 weeks ago 00:17:59 1
Только 2% людей ЗНАЮТ ИСТИННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ пищевой соды – Барбара О’Нил
2 weeks ago 00:02:20 5
7 неверных способов ПОНРАВИТЬСЯ МУЖЧИНЕ, которыми страдают все женщины.
2 weeks ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
2 weeks ago 00:25:53 2
УКР.БЕЖЕНКА ИЗ БЫДЛА НА УКРАИНЕ В КОРОЛЕВУ В ЕВРОПЕ КАК КРАСИВО ЖИТЬ,ВЫБРАСЫВАТЬ ПРОДУКТЫ БЕЗ РАБОТЫ
2 weeks ago 00:11:10 1
Silk Road Mountain Race – Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025
2 weeks ago 01:57:10 1
Применение витаминов и трансфер фактора в лечебных целях на практике
2 weeks ago 00:29:31 1
Жизнь и война на парусном корабле
2 weeks ago 00:47:39 1
🎤 Джеффри Сакс: Тулси Габбард и опасная глобальная шахматная игра, в которой выигрывает Трамп
2 weeks ago 00:08:49 1
Спецобоzрация до последнего русского? На захват Донецкой области трупин дал еще год
2 weeks ago 00:31:18 6
Зачем тебе 7 миллионов, если ты мертвый: ЧЕСТНОЕ ИНТЕРВЬЮ КОНТРАКТНИКА
3 weeks ago 00:17:50 1
Инструкция к Жизни. Как выйти из кармической Матрицы ✨ обрести Силу и Свободу #omline
3 weeks ago 00:06:20 1
Подлянка от Microsoft Windows 11
3 weeks ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
3 weeks ago 00:00:00 1
24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:16:41 6
Пришел ответ из канцелярии Конституционного суда по цифровому рублю