Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным
Отказались бы вы от пары лишних часов в сутках? Что ж, заставить планету крутиться медленней мы не сможем, но изменить некоторые аспекты так, чтобы высыпаться за 5-6 часов вполне в наших силах.
“Если вы питаетесь правильно и определенным образом следите за своим телом, то легко заметите, что уже спустя три-четыре недели станете спать на 2–3 часа меньше”, — говорит Садхгуру.
...................................
Подписывайтесь на канал:
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»:
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте:
Страница на Facebook на русском:
Садхгуру в Инстаграм на русском:
Telegram:
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн:
Оригинал видео:
.....
1 view
0
0
2 weeks ago 00:49:19 1
БОГ ЕСТЬ? Правда о Религии и Происхождении Человека
2 weeks ago 00:44:56 1
Не в деньгах счастье (2017). 4 серия. Мелодрама, сериал.
2 weeks ago 00:09:30 2
Почему ты не святой
2 weeks ago 00:21:51 1
МЕДВЕЖИЙ ФАРШ • ЖОСКИЙ СМЕРТЕЛЬНЫЙ УРАГАННЫЙ 3D БИЛД ЯРОСТИ ОТЦА БОГА МАТЕРИ • THE WITCHER 3
3 weeks ago 00:27:54 1
“Красивые люди“ документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm