Как стать независимой и перестать стесняться? | Любовь Сурудо про страхи, хейт и зону комфорта

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24 📍 Подписывайся на мой Instagram*: 📍 Инстаграм* Любы Сурудо: Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это третий выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Гостья этого выпуска – Любовь Сурудо – коуч ICF, психолог, автор ретритов и книги для мам. У нее свой успешный блог, подкаст и женский клуб, и сегодня она поделится своей историей и даст несколько советов тем, кто хочет развиваться и построить здоровые отношения с собой. Как блог и лояльная аудитория помогли ей когда-то выбрать профессию психолога? Почему важно прислушиваться к себе и идти в свои страхи? Что сильнее всего объединяет людей в наши дни? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷 Что вас ждёт в выпуске: 00:00 Тизер 00:56 Знакомство 01:25 Откуда берутся хейтеры и как реагировать на негативные комментарии в блоге? 05:11 Про выход из зоны комфорта и личностное развитие 12:15 Совет от коуча: как подготовиться к тому, что тебя пугает? 20:44 Как Люба Сурудо стала коучем и психологом? 24:31 Как родилась идея записать Женский подкаст FitStars? 26:55 Как Любе Сурудо пришла идея создать ретриты? 31:25 Спорт, здоровье, отношения с телом: взгляд психолога 35:52 Почему Любовь Сурудо выбрала FitStars для занятий спортом? 40:15 Как сделать спорт и ПП действительно здоровым образом жизни? 41:36 Как выстроить здоровые отношения с едой? 46:15 Как изменилось тело после беременности? 49:34 Из чего состоит женщина? Какие ещё темы затрагивали: ⁃ Как правильно реагировать на хейт в блоге? ⁃ Психотерапия: психоанализ, КПТ ⁃ Женский клуб @love_enot ⁃ Почему переживать – это нормально? ⁃ Как проработать свои страхи? ⁃ Как познать себя? ⁃ Как развить опору на себя? ⁃ Книга Любови Сурудо “Воспитывая счастливых людей...“ ⁃ Книги о воспитании детей ⁃ Как перестать обесценивать себя? ⁃ Как понять свои сильные стороны? ⁃ Психологические завтраки ⁃ Как найти классный коврик для занятий спортом? ⁃ Как справиться с РПП? ⁃ Как стать счастливой? ⁃ Как развить свой блог? ⁃ Как прийти в форму после родов? ⁃ Материнство, отношения и карьера ⭐️ FitStars – онлайн-платформа домашних тренировок: #подкаст #хейт #коуч #психология #женщины #спорт #здоровье #успех #психолог #блог * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России