Бывают ли БЕЗОПАСНЫЕ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ или что использовать вместо них?

Что хуже: терпеть проблему с хроническим запором и избегать слабительных из страха побочных действий или все же применять их периодически. И если да, то какие не так вредны? Чем восстановить кишечник чтобы избавиться от запоров? Сколько лет есть чтобы решить эту проблему пока кишечник не перестанет реагировать на слабительные вообще? Аргументированные ответы со ссылкой на исследования. 👉Спросите про дистанционную консультацию доктора Соколинского. WhatApp 7 911 2262960 или 420 775720364 👉В видео упоминались натуральные средства для нормализации пищеварения: ✔Нутридетокс (в России, есть и в Европе) ✔Свободиум (из Европы) 👉Скачать методику как восстановить ЖКТ: - российские средства - европейские средства Ссылки видеоролик, который упоминался в видео про псиллиум - #Слабительные #Запор Научные источники: 1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato C, Wald A. Мифы и заблуждения о хронических запорах. Am J Gastroenterol. 2005 Jun;100(6):232-42. PMID: 15929785 2. Рамкумар Д, Рао СС. Эффективность и безопасность традиционных методов лечения хронических запоров: систематический обзор. Am J Gastroenterol. 2005 Sep;100(9):936-71. PMID: 16128944 3. Belsey JD, Geraint M, Dixon TA. Систематический обзор и мета-анализ: полиэтиленгликоль у взрослых с неорганическими запорами. Int J Clin Pract. 2010 Jan;64(7):944-55. PMID: 20518845 4. - Махов В.М., Береснева Л.А. Системные факторы при хроническом запоре // Лечащий врач. – 2005. – № 2. С. 40-44. 5. Laxative type in relation to colorectal cancer risk, Jessica S Citronberg, Sheetal Hardikar, Amanda Phipps, Jane C Figueiredo, Polly Newcomb, PMID: 30150160