Программа тренировки с медболом

Подробнее о данной программе читайте здесь: Увеличить взрывную силу и улучшить свою физическую подготовку можно с помощью набивного мяча (медбола). Наряду со множеством методик и вариантов тренировок в единоборствах стоит рассматривать и упражнения со снарядами - гантелями с легким весом, бодибаром, гирями, мячами для фитнеса и медболами. В этой статье вы познакомитесь с комплексом упражнений с медболом, который продемонстрирует и прокомментирует Андрей Пичужкин, эксперт в области единоборств.