Если вам нужны сильные💪 и гармонично развитые мышцы ног, воспользуйтесь тренажером Hammer для жима ног😉
Жим ногами – это одно из важнейших базовых упражнений☝️ для мышц бедер и ягодиц, так как в процессе тренировки в работу включается большое количество мышц😎👍
✅тренажер предназначен для тренировки квадрицепсов, бицепсов бедер, больших ягодичных мышц
✅одно из базовых упражнений для гармоничного развития нижней части тела
✅в движении одновременно работают голеностопный, коленный и тазобедренный сустав
✅отсутствие осевой нагрузки на позвоночник позволяет максимально нагрузить целевые мышцы ног и др.
Эффективность данного тренажера доказана ведущими специалистами👨💼 и тренерами🏋️♂️
#55Spirit #gym #fitness #sport #training #bodybuilding #powerlifting #protein #workout #Tajikistan
288 views
3308
881
7 days ago 00:00:56 1
Жим штанги лёжа узким хватом 110*7
7 days ago 00:00:58 1
Жим штанги лёжа узким хватом 97,5*13
1 week ago 00:00:30 116
Жим ногами.mp4
1 week ago 00:05:03 648
Силовая тренажерная пирамида !!! 🤪🤪🤪
1 week ago 00:03:41 2
Мой чемпионат мира X: 4 золота за год.
1 week ago 00:06:09 304
ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка
1 week ago 00:26:04 870
Я СДЕЛАЛ ЭТО!🔥 ЖИМ 195 В НАТУРАХУ🤯 ТЫ НЕ ПОВТОРИШЬ! КОРЖОС про СМАЕВА, о ХИМИИ и ЖИЗНИ
1 week ago 00:00:12 298
маятниковый жим ногами
2 weeks ago 00:00:18 2
Рывок с жимом гантель
2 weeks ago 00:19:33 1.4K
Качалка | Тренажерный зал
2 weeks ago 00:00:59 1.7K
Ноги в жиме лежа
2 weeks ago 00:11:20 6K
Бомбический комплекс с гирей “ Горячая десятка “ - проверь себя !!! 🔥🔥🔥🔥🔥
2 weeks ago 00:10:49 769
Качаем ноги как ТОПовые бодибилдеры | Игорь Брюхов | Сергей Данилов