Проработка стоп, голеностопа и икроножных мышц! Для гимнастов и всех желающих! #стопы #растяжка

Это видео сделано специально для проработки мышц и голеностопа! делайте каждое упражнение по 20 раз, удержания по 1 минуте. После регулярных занятий, вы заметите огромную разницу ! Пишите в комментариях свои результаты, так же на канале много интересных и полезных видео! Подписывайся! Видео выходят каждую неделю! #aerobicgymnastics #здоровье #зарядка #football #gymnast #stretching #футбол #хоккей #борьба #бокс