🤯Как из тихой невидимки превратиться в заметного человека и начать проявлять себя?
☑️ Регистрируйтесь на вебинар “Видимка“, который состоится 7 марта в 20:00 по мск:
___
👆 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Панические атаки всегда идут неразрывно с тревожным расстройством. Но почему одни люди подвергаются паническим атакам, а другие нет? Что именно вызывает панические атаки и что с ними делать?
0:00 - Вебинар интерактивный, с разборами и ответами на вопросы.
3:12 - Что такое паническая атака - отвечают участники вебинара.
5:51 - Паническая атака - определение что это и пояснение.
7:14 - Как отделить страх от тревоги. В чем разница? - отвечают участники.
7:52 - Пример : рациональный и иррациональный страх (тревога).
9:44 - Депрессия - это болезнь, которую нужно лечить у психиатра.
10:07 - Тревожное расстройство - не болезнь.
11:19 - Как люди доходят до панической атаки.
12:20 - Шаг №1 - страх. Базовые страхи: страх смерти, страх потери контроля и одиночества/отторжения.
13:44 - Страх смерти - в чем он проявляется этот страх в панических атаках.
14:49 - Шаг №2 - реакция на страх. Симптом страха (его проявления в теле).
18:41 - Шаг №3 - боязнь симптомов страха (проявлений).
21:59 - Шаг №4 - симптомы страха усиливаются (реакция/появление физическое).
23:47 - Шаг №5 - усиление страха симптомов. Приумножение первоначального базового страха, страхом проявлений организма на страх.
25:26 - Шаг №6 - паническая атака.
25:43 - Пошаговая система по которой люди доходят до панических атак.
30:27 - 6-ть шагов на примере страха потери контроля.
32:25 - Характерные фразы страха потери контроля.
33:08 - Характерное поведение людей со страхом потери контроля.
35:36 - Страх отторжения. Пример развития до панической атаки.
36:50 - Проявления страха отторжения.
38:43 - Откуда берутся страхи и как они становятся невротическими?
40:38 - С каким страхом люди испытывают чаще всего панические атаки. Определите свой доминирующий страх.
41:29 - С чего начинать при работе с паническими атаками? С чего начинать при избавлении от панических атак.
43:38 - 1 и 2 шаг - здоровые и нормальные реакции организма.
44:32 - Что делать на 3 шаге, чтобы страх не перерос в невротический.
51:19 - Последствия. Черно-белое мышление.
53:03 - Что нужно делать людям с черно-белым мышлением при избавлении от панических атак.
53:39 - Страх смерти - как добавлять оттенки в черно-белое мышление.
57:36 - ВСД - липовый диагноз.
59:28 - Пример черно-белого мышления с аэрофобией.
1:01:57 - После выделения базового страха, нужно понять, почему вас это настигло? Почему здесь и сейчас вас одолел этот страх?
1:04:31 - Временной вектор формирования тревоги для определения периода/момента активации невротического страха.
1:14:06 - Нужно определить, как вы этот страх закрепили (на временном векторе). Что вы делаете, чтобы закрепить этот страх.
1:17:53 - Как часто вы избегаете того, чего боитесь? Всегда-3, иногда-2, редко-1.
1:25:38 - Как формируется тревожное расстройство.
1:29:02 - Подстраивание своей жизни под тревогу.
1:32:02 - Откуда мы начинаем при избавлении от панических атак.
1:35:24 - Вторичные выгоды страхов/тревожности..
1:40:18 - Как избавиться от тревожности.
1:43:47 - Анонсирование курса “Жизнь без тревоги“ - описание курса.
1:49:20 - Чем отличается депрессия от тревоги.
Спасибо всем кто был на вебинаре.
✅ Присоединяйтесь к моему Telegram каналу: Td9nKMh_hoMzYTZi
Интенсивы, марафоны, эфиры, подкасты, ответы на вопросы: терапия каждый день!
👆👆👆⠀ ⠀
____________________
Предыдущие видео:
1. Как отличить, где маска и выученное поведение, а где есть ВЫ?
2. Настройки на осень. Как выйти из кризиса:
3. Перфекционизм и гиблая дорожка к идеалу:
4. Как не переносить свои проблемы на детей:
5. Стратегия Спасатель:
6. Драматическое мышление/жизнь в драме:
7. Отношения с самим собой:
_
Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди?
📍Подпишись на актуальную рассылку:
👉
Бесплатный марафоны:
Про отдых (Не отдыхают только идиоты)
Про деньги “В богатстве и бедности“
Про абьюз (отношения с абьюзером)
Про задолбавшихся (Декретницы)
Как избавиться от стресса
Про аэрофобию
#паническиеатаки #тревога #ТатаФеодориди
1 view
2391
880
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
1 month ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
1 month ago 01:26:56 1
ТАЙНА МЕРТВОГО ЛЮБОВНИКА: ИСПОВЕДЬ СТЮАРДЕССЫ! Обратный рейс. Лучшие Фильмы Триллеры
1 month ago 00:09:02 2
ОБЕЗУМЕВШИЕ 😡 СВОДЯТ С УМА НАС🙈 РОДДОМ РЕШИЛ, ЧТО ОН ОПЕКА, ПСИХУШКА, СУД и ЗАГС в одном лице 🆘
1 month ago 00:12:16 1
Как похудеть быстро
1 month ago 00:05:04 1
Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?
1 month ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
1 month ago 00:15:26 6
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
1 month ago 00:01:01 1
Как избавиться от паппилом_ #рецепты #потерявеса #любовь #спорт #деньги #отношения #здоровье
1 month ago 00:09:07 1
Что будет, если утопить МКС
1 month ago 00:45:20 1
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект
1 month ago 00:08:06 1
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀
1 month ago 00:03:57 4
Как избавиться от страха смерти и уныния когда выявили онкологию? / А.И. Осипов
2 months ago 00:04:04 2
Кашель уходит МОМЕНТАЛЬНО. Самое ПРОСТОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ средство от кашля для детей и взрослых
2 months ago 00:08:26 2
Как избавиться от грибка ногтей НАВСЕГДА?🧐
2 months ago 00:28:13 2
Скорбь Сатаны — книга, которая меняет взгляд на деньги и счастье
2 months ago 00:20:51 1
🟡🔵 Пятна и наросты на лице , шее , кожи тела … как избавиться ( дополнение) ЧАСТЬ - 2
2 months ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
2 months ago 00:00:00 6
Жизнь после банкротства. Прямой эфир.
2 months ago 01:16:48 3
Ода рабству.
2 months ago 00:10:21 3
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
2 months ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
2 months ago 00:00:59 10
Никогда и ни за что не собирайте колорадского жука руками! Секретное средство от старого садовода!
2 months ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.