Как построить отношения, ведущие к успеху, будем разбирать на моем авторском интенсиве! Подробнее -
КУЛАКИ ГНЕВА
Поза: сядьте в простую позу или позу скалы. Сложите руки в кулаки, большие пальцы внутри и дотрагиваются до бугорков под мизинцами.
Глаза: закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.
Дыхание: выполняйте мощное Дыхание огня через рот в форме буквы О. Заводите руки по очереди за голову, как будто вы плывёте на спине. Используйте всё ваше отчаяние, чтобы наполнить удары силой. Разозлитесь по-настоящему.
Продолжительность: 3 минуты.
Завершение: сделайте вдох, задержите дыхание, переплетите пальцы рук и вытяните их вверх, развернув ладони к потолку. Представьте, что вы окружены мерцающим светом. Сделайте мощный Пушечный выдох через рот, продолжая тянуться руками вверх. Повторите ещё два раз, вдыхая, выполняя задержку и вытягивая руки вверх. Чувствуйте, что вы окружены белым, мерцающим светом. Выдохните и расслабьтесь.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
✅ ВК - группа школы Эра Водолея -
✅ Телеграмм-канал- cNbkvVKkc_w3YWUy
✅ Ютуб-канал -
✅ Facebook -
✅ Instagram -
189 views
38
15
3 months ago 00:01:02 1
⛔ Заполнитель морщин отзывы
3 months ago 00:01:02 1
❗ MEDUTOX ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ 💣 ХОРОШАЯ КОСМЕТИКА ОТ МОРЩИН
3 months ago 00:10:22 1
Неудачник или успешный человек? Универсальная формула УСПЕХА
3 months ago 00:56:27 1
Самоменеджмент и самомотивация (2014) // Видеокурс Радислава Гандапаса
3 months ago 01:52:33 1
Никита Шиков – про дрифт, жизнь в Люберцах в 90-ые и семью | FRESH Talk
3 months ago 00:01:02 1
🚫 СРЕДСТВА ПРОТИВ МОРЩИН ДЛЯ МУЖЧИН КУПИТЬ В ВОРОНЕЖЕ
3 months ago 00:01:44 1
🔥 ПОДРАБОТКА НАДО ЯРОСЛАВ СУМИШЕВСКИЙ 💡 РАБОТА В МОСКВЕ 80000 РУБЛЕЙ ⭐
3 months ago 01:04:29 1
Пошаговый алгоритм диагностики электронного модуля для начинающих | Что такое ESR конденсатора ?
3 months ago 01:22:33 1
ОБУЧЕНИЕ ХОЛОДНЫЙ БОТОКС
3 months ago 00:26:50 1
Формула успеха. Личные качества и сознание успешных людей. Сергей Серебряков