Самый простой способ избавиться от усталости в стопах
При сильной усталости в стопах обычно дают следующие рекомендации: уменьшить время, которое вы проводите на ногах; купить удобные кроссовки и/или сделать индивидуальные ортопедические стельки. Но существует еще один – самый простой и бюджетный способ разгрузить стопу – сделать тейпирование, то есть наложить на ногу медицинские тейпы, которые будут поддерживать стопу и помогут ей меньше уставать. В этом ролике я демонстрирую, как это правильно сделать.
00:00 – Вступление
00:10 – Какие есть способы разгрузить стопу
01:08 – Преимущества тейпирования
01:34 – Подготовка
01:57 – Правильно отрезаем тейпы
03:10 – Накладываем тейпы
07:20 – Заключение
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram –
👉В контакте –
👉Почта – bodyorv@
Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
1 view
1811
507
2 days ago 00:28:57 1
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
3 days ago 00:25:42 1
Как грузин обдурил СССР на десятки миллионов, используя хитрую схему
3 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
6 days ago 00:16:44 1
Бывший иезуит раскрыл самую мрачную тайну человечества:Землей управляют межпространственные существа
6 days ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
7 days ago 00:08:56 5
10 ошибок за 9 минут при выборе квартиры в Марианских Лазнях. Чехия.
1 week ago 15:50:00 47
Универ. Новая общага - 3 сезон ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
1 week ago 00:03:59 1
ПИРОГ, который Тает во рту! И Торта не надо! За 5 минут + Выпечка! Быстро, Просто и очень Вкусно!
1 week ago 00:19:47 4
плейлист hardstyle remix
2 weeks ago 00:13:43 13
МИГРАНТЫ В ШОКЕ: Секретный план по выдворению нелегалов
2 weeks ago 00:14:14 1
Рабы, без мовы, без дзяржавы. МІФЫ і ПРАЎДА пра беларусаў (Eng sub). Трызуб і Пагоня
2 weeks ago 00:08:03 1
“Чужой 5“ Нила Бломкампа — неснятый шедевр, который мы потеряли
2 weeks ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
2 weeks ago 00:15:46 2
🐹 КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой
2 weeks ago 00:02:33 1
Karen ТУЗ - Лабиринт | Премьера клипа, 2023
2 weeks ago 00:10:35 1
Оказание первой помощи. Артериальные кровотечения
2 weeks ago 00:59:12 12
🌟Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА! 🌟
2 weeks ago 00:35:04 5
Следочки спицами.раз.38/40🧶самая простая модель👌
2 weeks ago 00:35:08 2
Вязаный кардиган спицами. Очень простой. Универсальный. Модный.
2 weeks ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!