Веревочки... что это?

Находясь на океане, я поучаствовал в такой практике восстановление организма как «ВЕРЕВОЧКИ». Путем выполнения незамысловатых упражнений в подвешенном состоянии за руки или за ноги, а то и за и другое, ты снимаешь блоки в различных зонах где они есть и тем самым приводишь в тонус весь организм. Ничего сложного, казалось бы, висишь и перекатываешься со стороны в сторону или просто прогибы разного рода. Но граждане … я почувствовал себе 100 килограммовой сосиской ))) И это выполняя не самые сложные упражнения