Баланс | Гармония тела, ума и сознания

#ЛюбовьОвчинникова #Баланс #равновесие #сила #равновесиеМыслиСознания #ГибкостьТела #концентрация #Сосредоточенность #настойчивость #внимание #ясныйУм #Счастье #Йога #Радость #Успех # Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека! На первый взгляд- Баланс- это лишь физический уровень, но он предполагает также приведение в состояние равновесия мысли и сознание. Давайте разберем, что же нам дают эти сложные и, для некоторых, такие «нелюбимые» балансы. Во-первых, ничто так не развивает способность контролировать и управлять собственным телом, как балансы. Ведь для того чтобы просто устоять на одной ноге в течение непродолжительного периода времени требуется собрать всю волю в кулак, чувствовать каждую клеточку тела, каждый мускул. Более того, нужно так подчинить себя разуму, чтобы этот мускул непроизвольно не дрогнул на протяжении всего нахождения в балансе. Иначе все пропало. Во-вторых, практика осознанности. Для меня, вопрос осознанности в практике – одна из сложне