Как нарастить силу не увеличивая мышечную массу?

#силамышц #какувеличитьсилу #какстатьсильнее #силовыетренировки увеличить показатели силы, но при этом не набирать вес? Ты спросишь зачем? Но забываешь что есть спортсмены, которые должны не выходить за рамки весовых категорий!