Одноименный замок (ладонь -стопа). Продолжение. Правая сторона со вторым замком. Движения в бок.

Shoot4 1 Rooftop 101020 Более глубокие положения в работе с одноименным замком. Организация второго замка. Применение и реализация принципов Радужной Гимнастики на базе этого комплекса. Подключение поясницы и подтягивание мышц тазового дна. Концентрация на трех-частности нашего тела. Подробности движения в этом комплексе. Работа с вниманием, умение расслаблять вторую руку и ногу. Умение присутствовать во всем теле. Всем телесном пространстве.