Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и БЕЗОПАСНО: 2 простых способа. Силовая тренировка дома от Виктории Боровской

Если вы хотите встречать лето в лучшей форме, присоединяйтесь к Клубу FitSpo по ссылке ➡️ По промокоду → umai вы можете приобрести абонемент в Клуб FitSPO всего за 2490 рублей вместо 2900! В мае вас ждёт жиросжигающая программа для эффективного и безопасного похудения. Высокоинтенсивные тренировки на всё тело позволят организму тратить калории ещё 10 часов после завершения занятий. Первые тренировки уже доступны. Можно ли ускорить похудение и сохранить при этом здоровье? Конечно! В этом ролике поделилась 2 эффективными способами, которые помогут похудеть без потери мышечной массы и отеков. Также вас ждет горячая комбо-тренировка с отягощениями на все тело 🔥 Силовые упражнения помогут: ✅ ускорить жиросжигание во всех проблемных зонах, ✅ согнать отеки и избавиться от целлюлита, ✅ укрепить мышцы и придать им рельеф ✅ сделать живот плоским, а ягодицы подтянутыми 🏋️ Для тренировки вам понадобится гиря и 2 гантели. Тайм-коды: 00:00 Как ускорить похудение? 00:41 Безопасное похудение для ленивых 00:51 Тренировки, которые ускорят жиросжигание 01:06 Почему появляются отеки при похудении? 01:54 Упражнение №1 04:47 Упражнение №2 07:43 Упражнение №3 📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇 📍МФР (умный самомассаж) 📍Все о том, как создать плоский живот 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #школаздоровогофитнеса #похудение #викторияборовская #силоваятренировка #тренировкадома #плоскийживот #ягодицы