ВСЕ О НАКАЧКЕ НОГ / ТРЕНИРОВКА ПОДОПЕЧНОГО / БЕЗ ФАРМЫ / СТАНИСЛАВ ВАСИЛЬЕВ / ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ
Друзья, максимум пользы и минимум бестолковых разговоров. Приятного просмотра!
►Станислав Васильев
►Мои соцсети
Telegram канал
Запрещенка
VK
Результаты подопечных / обо мне / поработать совместно (Отключи VPN)
______
Знакомьтесь, это Станислав Васильев. Стас никогда не выступал по бодибилдингу, метим на весенний сезон следующего года. На данный момент готовимся без применения фармакологии. И растем как на дрожжах.
______
Не забывайте подписаться! Это очень важно для мой работы. И на телеграм тоже! Вся кухня там.
Тайм-коды:
00:00 Интро
00:29 Что ждет
01:17 Зачем тренировать пресс
03:09 Как накачать голень
04:34 Как должна быть расписана программа
05:35 Тренировочный цикл натурала и химика
07:56 Что делать, чтобы не болели колени
12:06 Одно из самых недооцененных движений
14:45 Обувь для приседаний и грамотная разминка
16:25 Как подходить к рабочему весу
23:39 Пять ключевых факторов прогресса
30:44 Периодизация нагрузки
33:08 Приседания 200
36:03 Жим ногами
38:19 Сколько повторений на объем
40:50 Работа с тренером
42:12 Финал
#бодибилдинг #тренировканог #2024 #внатураху
1 view
1616
414
4 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
4 weeks ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
4 weeks ago 00:18:59 1
БУКЕР СМОТРИТ ПОДКАЙФ. YA3 - об отношениях с Дашей Корейкой, Киркорове и связях с Павлом Дуровым
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
4 weeks ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
4 weeks ago 00:16:27 1
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СТОЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ/ Toyota Century/ イワン・ゼンケビッチ
4 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
4 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
4 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
4 weeks ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
4 weeks ago 00:04:38 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 100 TON БЕСПЛАТНО НА СВОЙ КОШЕЛЁК | РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ КАК ПОЛУЧИТЬ ТОНКОИН НА ХАЛЯВУ
1 month ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
1 month ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
1 month ago 00:02:52 1
ВИА Пламя Гороскоп Скорпион
1 month ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
1 month ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:48:59 1
КИРИЛЕНКО ВЫЙДЕТ ПРОТИВ T-killah?! | GOODY ПРОДАЕТ ЧИПИНКОСА! | КУДА ПРОПАЛ МОЗГОВ??
1 month ago 00:46:00 1
🎧 Новые АУТКАСТ о расставании с Капрановым, новый вокалист в кадре, будущее группы | МНЗ #55
1 month ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
1 month ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
1 month ago 00:11:36 1
РОСТ В КРИПТЕ ПРОДОЛЖИТСЯ ❗ЗАФИКСИРОВАЛ ЗОЛОТО❗BTC АЛЬТА РАСТЕТ