Ешьте это, чтобы ХУДЕТЬ питаясь ВКУСНО и РАЗНООБРАЗНО

Вкусные и полезные рецепты, которые сделают ваш рацион при похудении вкусным и разнообразным ✅ Программы питания для похудения – Рацион “Для Нее“ Рацион “Для Нее & для Него“ Булочки из чечевицы: 1,5 стак чечевицы, вода, 115г кукурузной муки, 2 ч.л. крахмала, 1-2 ч.л. паприки, 1 ч.л. соли, 50г сыра, кунжут Йогуртовая запеканка: 400г йогурта, 4 яйца, 70г эритрита, 4 ст.л. крахмала, цедра 1 лимона, ваниль, 120г ягод Десерт из сухофруктов: 120г фиников, 50г клюквы сушеной, 120г орехов, 30г тыквенных семян, 1 ч.л. кунжута, 1 ч.л. семян льна, 75г черного шоколада Цезарь: для салата: 120г готового филе, 200г салата, 150г томатов, для соуса: 100г йогурта, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. вустерского соуса, 1 ч.л. горчицы, 2 зуб. чеснока, соль для 1 ролла: 40г лаваша, 150г салата 💛&#